Патологическое недержание мочи у женщин

Неконтролируемое мочеиспускание – проблема многих женщин. Недержание мочи бывает стрессовое (встречается чаще всего), ургентное и смешанное. При стрессовом недержании подтекание появляется во время смеха, чихания, физических нагрузок из-за повышения внутрибрюшного давления. Как правило, причина стрессового недержания мочи – снижение тонуса мышц тазового дна, которое может появится после родов, при хроническом кашле, ожирении, менопаузе и при резком похудении, когда вес становится ниже нормы.

Ургентное недержание мочи связано с гиперактивностью мочевого пузыря и чаще встречается в пожилом возрасте. При этой разновидности недержания позывы очень сильные. Если женщина находится дома, то шансы добежать до туалета есть, а если в магазине или в транспорте? Особенность ургентного недержания мочи – зависимость от внешних факторов (звук падающей воды, приём алкогольных напитков, нервное возбуждение). «Пик» данного недержания мочи приходится на холодное время года. Если же у женщины есть признаки двух видов недержания, тогда врач-уролог ставит диагноз: смешанный тип недержания мочи.

Лекарственная терапия эффективна преимущественно при ургентном недержании мочи. В этом случае используют спазмолитики и антидепрессанты: они снижают активность мочевого пузыря. А вот тренировка мочевого пузыря и мышц тазового дна поможет при любых видах недуга. Посещать туалет нужно не тогда, когда хочется, а по плану. Врачи советуют увеличивать промежуток между мочеиспусканиями на полчаса каждые 2-3 недели до достижения интервала в 3-3,5 часа. Для оптимального эффекта тренировки желательно продолжать хотя бы пару месяцев.

Теперь потренируем тазовые мышцы. Нужно научиться сокращать мышцы промежности, влагалища, сжимая и разжимая мышцы заднего прохода в течение 15-20 секунд. Если не лениться и делать это упражнение регулярно, со временем мышцы тазового дна будут рефлекторно сокращаться при кашле, смехе или чихании, не давая «конфузу» ни малейшего шанса.