Мигрень - способы лечения без использования препаратов

Мигрень - спутница гениев. Именно так считали люди одностороннюю головную боль еще в прошлом столетии. К сожалению, сегодня она знакома практически каждому второму человеку.

Теорий возникновения мигрени - множество:
:: нарушения в работе сосудистой системы
:: снижение нервной активности
:: нейрогенное воспаление, что вызывает повышение давления
:: перепады атмосферного давления
:: постоянные стрессы и недосыпания
:: патологии позвоночника
:: глаукома
:: гипертония или низкое давление

Не зависимо от причин, которые вызывают минрень, бороться с ней нужно начинать щадящими методами. Но без консультации невропатолога в Киеве не обойтись. Мы же рассмотрим несколько простых вариантов «скорой помощи» при мигрени.
1. Полноценный сон на жесткой невысокой подушке. То, что спать до полудня - вредно, знают многие. А вот то, что из-за неправильно выбранных постельных принадлежностей могут затекать мышцы шеи и пережиматься важные сосуды - известно единицам. Так что правильно выбранная поза для сна - отличное средство профилактики мигрени.
2. Цветотерапия – при мигрени рекомендовано «лечение» сине-зеленной палитрой. Интерьер в такой цветовой гамме, поможет расслабиться.
3. Горячие и холодные процедуры – выбор конкретной зависит от того, повышенное или пониженное у вас давление. При повышенном - несколько кубиков льда, замотанных в платок, следует приложить ко лбу на 20-30 минут. Под воздействием холода расширенные кровеносные сосуды будут сужаться. Для гипотоников рекомендованный другой рецепт - горячая ножная ванна, горчичники на заднюю поверхность шеи.
4. Самомассаж – массировать следует седьмой выступающий шейный позвонок, постепенно поднимаясь ввысь. Либо же – края затылочных костей с обеих сторон, поднимаясь постепенно к макушке.
5. Гирудотерапия - она назначается строго по показаниям для нормализации головного кровообращения. Гипотоникам такую процедуру проводить нельзя.
6. Аромотерапия – масло майорана, эвкалипта, лаванды, розы , базилика, лимона втирают в виски, принимают с ними расслабляющие ванны. Но вот выбор конкретного вида масла следует доверить специалисту.
7. Травяные настои – отвар кизила, мяты, ромашки, сок черной смородины, зеленый чай. Принимать по 12 стакана 3 -4 раза в день.
8. Секс - уже доказано, что головная боль во время занятий любовью уходит вовсе.
9. Музыкотерапия – японские исследователи установили, что музыка Мендельсона, Гершвина, Моцарта снимает приступы мигрени.
10. Иглоукалывание – через воздействие на биологически активные точки организма при помощи иголок, значительно улучшается самочувствие. Курс лечения- до 8 недель.
11. Мумие – 0,5 г средства, разведенного с 1 чайной ложкой в стакане молока, которое необходимо принимать 25 дней перед сном.
12. «Тяжелая артиллерия» - медикаменты. Тут самолечение не допустимо. Доктор же, скорее всего, пропишет «Кратал», «Антимигрин».