Добрый день! 2 года назад, катаясь на лыжах, я упал и после приземления ударил себя серединой лыжной палки по колену. Дня 2 я полежал, потом кое-как докатался и поехал домой. Какое-то время колено заживало, а потом прошло совсем. В обычной жизни я его не чувствую совсем. Теперь изредка я ощущаю резкую боль в колене при каких-то нестандартных движениях, как-то приземление после прыжка и т.п. Причем могу 10 раз прыгнуть без последствий, а на 11 она резко заболит и сразу же пройдет. Острая резкая боль. На следующий год я поехал снова кататься на лыжах, но в повороте и упоре на больную ногу возникало чувство расхлябанности и отсутствия жесткости в колене и потому лыжа дрожала, мешая точно выполнить маневр. Боль же возникала только если лыжа уезжала в бок, выворачивая голень вправо наружу или выкручивая стопу. Недавно я все же добрался до травмотолога, который сказал, что у меня симптом "переднего выдвижного ящика" (вроде как порвана или растянута передняя крестообразная связка) и правое колено имеет люфт около 1см, что мне и продемонстрировал. Также он сказал, что у меня очень хорошая мышечная масса и потому делать ничего не нужно, если я ее не чувствую в обычной жизни, но кататься на лыжах нельзя. Я обожаю горнолыжный спорт, а потому решил вместо лыж попробовать ездить на сноуборде, в котором обе ноги закреплены и выворот стоп или голени относительно бедра по идее минимален. Там работают только колени в направлении вверх-вниз почти строго перпендикулярно. А так как при приседаниях у меня боли никогда нет, то я думаю, что может что-то получиться. Мне посоветовали воспользоваться такими или похожими наколенниками http://med-magazin.ua/item_N598.htm с шарнирами, но они вроде как предотвращают движение в колене вправо-влево, а мне нужно зафиксировать его по оси вперед-назад, сохранив при этом подвижность колена. При этом хотелось бы уменьшить вероятность повторной травмы. Вопрос: как мне поступить, какие наколенники использовать и использовать ли вообще? Какими еще способами можно предотвратить повторное повреждение колена, т.е. защитить его, сохранив при этом подвижность. Большое спасибо за ответ. [email protected]