Здравствуйте уже пол года мучает невроз, толи фобия. понять не могу в чем причина. Вообще, постоянное напряжение в общении, дома, почти везде. Сердцебиение, напряжение мышц, круговор мыслей, ужасная неуверенность в самых простых вещах. Стал какой то озлобленный, завожусь с полу слова (озлобленный изнутри, раздражительный) Даже смотря кино жутко нпряжен, автоматически ставлю себя на место любого из героев. Точно могу сказать что это не простая скованность, стеснительность. (таким особа не страдал никогда) . Я зациклился на себе и ничего с этими не могу сделать. Одними мыслями, прогонами одних и тех же разговоров могу себя извести. Что только я не предпологал. Зацикленность на стереотипах, зацикленность на себе, внутренняя агрессия, социофобия и прочее... разбирал по сто раз на дню любую мысль, которая, как мне казалост,ь успокаивала меня хоть немного и предавала уверенность... Толку мало, если даже на время нервы и успокоятся частично, то потом опять... Мне тяжело просто разговаривать, ходить на работу, в институт, звонить, спорить с людьми вообще не могу (только начинаю повышать голос или спорить так сразу включается эмоциональная память и меня начинает трясти), даже кино смотреть и играть в многопользовательские игры тяжело. (все пробовал) Вообщем приходится поддерживать какое то "кукольное" состояние. т.е. одевать маски и держать себя мысленно. Ходил к психотерапевту, та сказала что это социофобия, потребовала (тактично) баснословную сумму за "избавления" меня от моего желания "нравиться другим людям" (она именно такое предположение сделала). - хотя я не уверен. я ушел... Посоветовали найти частнопрактикующего психиатра в городе. Но как такого найти я не знаю. К обычному ( в клинику) я не пойду. - такая история мне не нужна. Может вы что посоветуете? Может знаете к кому можно обратиться в нашем городе (Тольятти). Возможно есть и другие варианты? Просто уже не выдерживаю такой жизни, выпивка успокаивает.