Введение прикорма - ликбез для мамочек

Ваш малыш подрос и настало время знакомить его с новыми продуктами питания. Если ребеночек на грудном вскармливании, не спешите с введением новых продуктов до 6 месяцев, а если на искусственном - до 5.

В какой период правильно вводить новые продукты? За исходную "возьмем" ребеночка в возрасте с шести месяцев:

:: первыми продуктами, которые поступают в рацион малыша являются каша, овощное и фруктовое пюре, соки. Здесь правила введения такие: если ребеночек склонен к полноте, познакомьте его сначала с овощным пюре. Начинайте с однокомпонентных овощей- цветной капусты, кабачка, брокколи. Из фруктов первыми дегустируются зеленые яблоки, груши, бананы. Фруктовые пюре более сладкие по вкусу, поэтому многие детки потом отказываются от овощных Каждый новый вид пюре вводиться постепенно, начиная с 3-5 грамм. Каша подойдет для тех, кто не страдает лишним весом. Какую выбирать: промышленного производства или приготовленную собственноручно - решать вам. Следует учесть только то, что деткам до года не следует знакомиться с кашами, содержащими глютен - манкой, пшеницей. Кукуруза, рис, гречка - подходящие злаки для самых маленьких.

Еще несколько лет назад педиатры советовали в качестве первого прикорма фруктовые соки. Сегодня, в период массовой аллергизации населения, отошли от этого принципа. Рано введенный в рацион сок грозит раздражениями желудочно-кишечного тракта и расстройствами пищеварения . Подходящие фрукты для первых соков - яблоко, груша. Начинают дегустацию с нескольких капель.

:: в 7 месяцев малышу можно уже предложить желток ( начинают с дозы, величиной с рисовую крупинку) и творог, желательно домашнего приготовления. Его легко приготовить при помощи кефира на водяной бане или 1 чайной ложки хлористого кальция, добавленного в 200 г кипяченого молока.
:: 8 месяцев - период для дегустации мясного пюре с индюшатинки, курочки, крольчатины или телятины.

:: в 9 месяцев один -  два раза в неделю угостите малыша отварной рыбкой. Выбирайте нежирные сорта- треску, хек, минтай. А еще в этот период малыш познакомится с субпродуктами, например, печенью. Все рыбно-овощные или мясо-овощные пюре можно сдабривать 1 ч.л. растительного масла, желательно оливкового.
:: с 12 месяцев малыш попробует молоко, кашки из пшеницы, ячменя, овса.

Общие правила введения прикорма таковы:
1. Каждый продукт вводится в микродозе и в первой половине дня, чтоб можно было проследить за реакцией организма.
2. Новые продукты пробуются только при абсолютном здравии малыша и в "непрививочный" период.
3. Между введением новых продуктов должна пройти хотя бы неделя.