Зачатие ребенка - подготовка к правильному зачатию

Два фактора определяют успешное зачатие - это здоровая яйцеклетка и отличное качество спермы. На их состояние влияют множество причин: питание супругов, употребление алкоголя и никотина, лекарственные средства. Представители тибетской медицины считают, что вышеперечисленные факторы влияют на зачатие даже на энергетическом уровне.

Рассмотрим процесс влияния вредных привычек и неправильного питания на успешное оплодотворение.

Никотин  - он способен изменить структуру клетки. У женщин, которые курили до беременности, повышается риск преждевременных родов и рождения плода с маленьким весом вследствие того, что их кровеносные сосуды зашлакованны и хуже функционируют. У курящих мужчин проходят изменения в качестве спермы. Сперматозоиды даже могут терять свою подвижность. Поэтому, хотя бы за месяц до предполагаемого зачатия, обоим партнерам следует бросить курить.

Алкоголь - влияет на подвижность спермы. Для женщин на ранней стадии беременности алкоголь особенно опасен, так как влияет на формирование плода. За 2-3 месяца до зачатия супругам следует отказаться от употребления крепких спиртных напитков. Можно за ужином или обедом выпить бокал ( но не более) сухого вина. А за 10 дней - прекратить употребление любого алкоголя вовсе.

Лекарственные препараты - влияют на подвижность и количество живых сперматозоидов, генетически воздействуют на клетки организма. Рекомендуется за месяц до предполагаемого зачатия избегать употребление любых лекарственных средств. Это не касается препаратов фоллиевой кислоты, которые в количестве 400 мкг наоборот рекомендуют принимать женщине на протяжении 3 месяцев до оплодотворения с целью профилактики возникновения у плода патологий развития нервной трубки. Также полезными для обоих супругов будут витаминно-минеральные комплексы.

Питание - известно, что для благоприятного зачатия обеим супругам следует придерживаться правильного рациона с употреблением полезных продуктов. Но мало кто задумывается над тем, что для хорошего качества спермы, пища мужчины должна быть богата белком и цинком. Постное мясо, крабы и шесть устриц в день очень помогут организму в пополнении этим микроэлементом.

Психологи считают, что эмоциональное состояние обеих супругов тоже играет немаловажную роль в процессе оплодотворения. Поэтому постарайтесь избегать стрессов, не пытайтесь забеременеть, если переполнены негативными эмоциями. Займитесь техникой медитирования , а в сложных случаях не стесняйтесь обращаться за помощью к психологам Киева.