Как правильно подготовиться к беременности

Вы с мужем задумываетесь о пополнении в семействе? Значит, настало время для подготовки своего организма к беременности. Казалось бы: что тут сложного? А вот и есть некоторые нюансы, о которых мы и поговорим.

К сожалению, реальность такова, что уже к 20 годам большинство женщин "обзаводиться" хроническими заболеваниями. А во время беременности эти скрытые болячки обостряются. Лечение же в этот период осложняется из-за необходимости осторожно обходиться с медикаментами. Даже банальный кариес или тонзиллит являются постоянным источником инфекции, что неблагоприятно может сказаться как на мамином организме, так и на организме плода. Таким образом, еще на этапе планирования, необходимо посетить терапевта, стоматолога в Киеве, сделать общие анализы крови и мочи.

Следующим шагом планирования беременности должен стать полный отказ от курения и употребления крепких спиртных напитков. Минимум за 2-3 месяца до планируемого времени зачатия. Во-первых, это снизит риск патологий будущего малыша, во- вторых - будет легко перенести отказ от укоренившихся привычек уже во время беременности и после нее. Французские медики любят употреблять термин "карнавальные дети". Так они называют малышей с умственными патологиями, которые были зачаты во время праздников. Это очень часто наблюдалось еще в прошлые столетия, когда грандиозные пиршества устраивались в период освобождения старых бочек с вином под новый урожай. Дети, родившиеся через 9 месяцев после гуляний, нередко имели патологии в развитии.

Очень полезно до планируемой беременности очистить организм от шлаков и токсинов. Именно они не только вызывают проблемы с желудочно-кишечным трактом, но и часто являются причиной токсикоза. Очищение организма можно проводить разными способами:
:: принимать клетчатку - яблочную (очищает организм от солей тяжелых металлов и радионуклидов), тыквенную (выводит соли и очищает в целом), свекольную (чистит сосуды от холестерина и улучшает работу половых желез)
:: в течении недели проводить очищающие процедуры при помощи банальной клизмы. Более длительный период - не стоит, чтоб не нарушить микрофлору кишечника. Для проведения очищения необходимо приготовить эффективный раствор из расчета: 2 литра воды + 0,5 чайной ложки соли + 1,5 столовых ложки яблочного уксуса.

Правильное питание - залог дальнейшего здоровья. Витамины и минералы нужны каждый день. Особенное внимание - на фолиевую кислоту, которая отвечает за нормальное формирование у плода нервной трубки. Источником этого полезного элемента являются все зеленые травы (особенно шпинат), капуста, свекла, морковь, отруби, орехи. Не менее важны и витамины С, Е, микроэлементы цинк, селен, которые обладают антиоксидантными свойствами. Ними "поделятся" горох, петрушка, цитрусовые плоды, растительные масла. С осторожностью нужно отнестись к витамину А - в больших количествах он провоцирует неправильное формирование центральной нервной системы у малыша.

Заключительным этапом подготовки к беременности должно стать посещение гинеколога в Киеве, который проведет традиционное кресельное и УЗ-исследование, возьмет мазки на флору, цитологию, даст направление для сдачи анализа крови на ТОРЧ-инфекции:
:: краснуху, которая опасна для плода сильнейшими пороками развития. Особенно при заражении в первом триместре. Прививку от краснухи тоже можно делать не позже, чем за 3 месяца до прогнозируемой даты зачатия
:: токсоплазмоз - источником этого заболевания являются кошки, плохо прожаренное мясо и земля, которая содержит экскременты кошек. При заражении на сроке до 8 недель, токсоплазмоз приводит к выкидышу, на более поздних сроках - к тяжелым порокам развития
:: герпес и цитомегаловирус - они спокойненько "проживают" у 80 % населения земного шара. И не представляют особой угрозы для женщины, которая уже "познакомилась" с ними до беременности. Лишь обострение генитального герпеса в последние 3 недели перед родами является показанием к операции кесаревого сечения в период родоразрешения (с целью исключения инфицирования ребенка). Но если будущая мама столкнулась с этими заболеваниями впервые во время беременности - исход может быть плачевным: от выкидыша до задержки психического развития и мертворождения.

Не существует оптимального возраста для рождения малыша: у каждой женщины он свой. Но сделать все возможное, чтобы будущий ребенок родился здоровым, в силах каждой!