Причины ухудшения зрения, о которых мы даже не задумываемся

В настоящее время более половины населения имеют проблемы со зрением. Не смотря на появление различных инноваций в медицинской практике, наше зрение, увы, продолжает портиться. Может пора задуматься о причинах? Основные из них: генетическая предрасположенность и чрезмерные нагрузки на глаза. Но можно лишь ограничиться только этим?

Оказывается угроза зрению таится повсюду.

Зрение становится более уязвимым, если…
1. Вы уставитесь в одно точку в течение продолжительного времени. Это значит, что ваши глаза моргают в 3 раза меньше, чем в нормальных условиях. Так, если вы смотрите телевизор или находитесь в театре, или (особенно!) работаете за компьютером или читаете книгу, все это вызывает сухость глаз, что таит огромную опасность здоровью органов зрения. Как быть? Смотрите ли вы ТВ, читаете книгу или сидите за компьютером, заставляйте себя делать небольшие паузы. Не нужно специально принимать удобное положение, просто отвлекитесь, сходите перекусить, или поговорите с сотрудниками, отдых должен быть непринужденным.
2. Солнечные лучи. Да, да, именно ультрафиолетовое излучение- причина №2 порчи зрения. Солнце вредит глазам и солнечные очки с UV защитой обязательно требование для каждого. Причем, закрыв глаза, и как бы теоретически спрятавшись от солнца, вы отнюдь не останавливаете вредное воздействие лучей. Более того, это еще хуже: прикрытые веки – не препятствие для UV-излучения.
3. Курение. Это вредная привычка провоцирует появление макулярной дегенерации, что, в свою очередь, вызывает полную потерю зрения. Кстати, очень вредным является не только само курение, но и жевание табака.
4. Травмы глаз.
5. Инфекции типа коньюктивита.

Будьте бдительны и рассудительны. Зрение сегодня возможно, но очень сложно восстановить!
Крепкого здоровья!