Запоры во время беременности - советы будущим мамам

Беременные женщины сталкиваются с множеством трудностей, среди них – затруднения дефекации (запор). Запоры беспокоят большое количество женщин в период беременности и после родов.

При беременности, по мере роста плода, увеличенная матка сдавливает кишечник. Нарушается венозный отток, появляется венозный застой сосудов малого таза. Вены прямой кишки расширяются, развивается геморрой. Геморрой способствует возникновению запоров.

В организме человека вырабатываются вещества, которые способствуют стимуляции сокращений кишечника. Мускулатура кишечника в период беременности недостаточно хорошо восприимчива к таким стимуляторам. Если бы моторика кишечника в период беременности была чрезмерно активной, эти действия вызывали бы стимуляцию сократительной деятельность матки. Сокращения матки во время беременности угрожают прерыванием беременности. Это положительная сторона защитной реакции, отрицательная – возникновение запоров.

Также запоры вызывают гормональные сбои, которые появляются у беременных. У беременных вырабатывается гормон прогестерон, который замедляет процесс пищеварения.

В период беременности женщины часто подвергаются стрессам, их мучают беспричинные страхи. Запоры у беременных зачастую вызывают стрессовые ситуации. После родов запоры беспокоят женщин гораздо реже – эмоциональное состояние женщин заметно улучшается.

Запором считается отсутствие дефекации в течение трех дней и более. Запоры у беременных сопровождаются болями в животе, ощущением неполного опорожнения кишечника.

При запорах у беременных лучше обратиться к диетологу, который назначит диету. Беременная женщина должна употреблять в пищу большое количество клетчатки. Клетчатка не переваривается, она увеличивает объем каловых масс и способствует нормальной дефекации. В рационе беременной обязательно должны быть свежие овощи и фрукты, хлеб, кисломолочные продукты, квас, щи.

Беременным нежелательно употреблять в пищу шоколад, черный кофе, чай в больших количествах, какао, а также прием пищи всухомятку.

При запорах у беременных хорошо помогает настойка из чернослива. Сто граммов чернослива нужно залить двумя стаканами кипятка, накрыть крышкой и настаивать около десяти – двенадцати часов. Настойку из чернослива нужно пить перед едой. Также хорошим средством при запорах считается употребление холодной воды с добавленной в нее ложкой меда натощак.

При беременности противопоказаны различные методы борьбы с запорами - электрофорез новокаина, индуктотермия, электростимуляция, диадинамические токи, процедура с использование синусоидальных модулированных токов. Эти методы не применяют по причине большого риска возникновения стимуляции сокращений матки, а также по причине негативного воздействия на плод.

Прием слабительных препаратов может вызвать прерывание беременности. Опасно принимать не только сильнодействующие препараты, но и слабые – такие, как листья сены, ревень, кора крушины. Такие препараты, как бисакодил и кафеол вызывают схваткообразные боли в животе и диарею. Прием слабительных нежелателен, при запорах лучшим выходом из положения является прием клетчатки.