Погода и давление - как жить с метеочувствительностью?

Шидловский Иван Николаевич, врач-невропатолог, руководитель проекта.

Вообще, не оставляет никаких сомнений то, что погода так или иначе влияет на самочувствие каждого человека. В частности, дефицит солнечной энергии всегда сказывается на настроении. Обратите внимание, ведь при солнечной погоде наше настроение всегда гораздо выше, чем при серой и туманной. И жизнь кажется веселей и лучше.

Кроме того, изменяется самочувствие при перепадах атмосферного давления. Здоровый человек, скорее всего, и не заметит даже этих перемен. А вот при определенных патологиях и заболеваниях перемены погоды порой служат здоровью весьма злую службу. Очень важно, чтобы вы знали свое кровяное давление. Ведь порой бывает и так, что человек чувствует себя просто прекрасно, и не меряет давления до тех пор, пока не сляжет с какой-нибудь опаснейшей болезнью, между прочим, случаются так даже и инфаркты. Так что лучше быть в курсе, нормальное у вас давление либо же есть тенденция к повышенному либо пониженному. Так, например, если вы склонны к повышенному давлению, не набирайте ни в коем случае излишний вес, иначе гипертония вам просто гарантирована. И если не все слава Богу, то необходимо регулярно следить за давлением, помните, что игнорирование своего здоровья всегда чревато неприятностями.

Люди, имеющие проблемы со здоровьем, как правило, внимательно следят за показаниями ртутного столбика. Они знают, что от его показателей зависит и человеческое самочувствие. Итак, нормальным атмосферное давление считается, когда составляет 750 мм ртутного столба. При относительно небольшом его увеличении или снижении у метеочувствительных людей начинаются проблемы с самочувствием.

Фото. Нормальное атмосферное давление - 750 мм.рт.ст. При понижении или повышении последнего проявляется метеочувствительность

Как всем нам известно, повышенное атмосферное давление называется антициклоном. Он дарит нам солнечную погоду, отсутствие ветра и осадков. Короче, живи и радуйся. Но не для всех все так прекрасно. В такую погоду может обостриться состояние страдающих повышенным давлением, а также аллергией либо астмой. Ухудшается общее самочувствие, также могут наблюдаться головные и сердечные боли. Для нездоровых людей лучше сократить нагрузку и больше отдыхать в период таких опасных влияний атмосферы. Страдающим аллергией необходимо смазывать полости носа слегка соленой водой или же минералкой, но эта минералка должна быть без газа. Если вы привыкли к гимнастике, продолжайте ею заниматься, но дополнительных нагрузок пока вводить лучше не стоит. Пусть ваш образ жизни в этот период будет как можно более щадящим. Также следите за своим эмоциональным состоянием и не дайте погоде спровоцировать вас на ссоры и скандалы.

Погодное явление, когда атмосферное давление, наоборот, снижается, называется циклоном. Он несет с собой облачную, влажную погоду, а также проблемы со здоровьем для гипотоников, а также людей, имеющих проблемы с нервной, сердечно-сосудистой и дыхательной системами. Они могут ощущать упадок сил, трудности с дыханием , проблемы в пищеварением и другие симптомы в зависимости от течения болезни. Для облегчения таких состояний важно достаточно спать и употреблять достаточное количество жидкости. Чтобы повысить давление, можно принимать настойки, например, настойку элеутерококка, которая повысит вашу жизнестойкость. В крайнем случае, неплохо позволить себе хотя бы кофейку. Если у вас проблемы с дыхательными путями, в период пониженного атмосферного давления постарайтесь поменьше бывать на улице, этим вы сохраните себя от обострения существующих заболеваний и появления новых (особенно это касается ситуаций, когда на улице прохладно).

Фото. Настойка элеутерококка поможет поднять жизненный дух при проявлених метеочуствительности

Лучше быть в курсе, какое атмосферное давление. И знать, что делать в форс-мажорных ситуациях. Если уж совсем самочувствие плохое, необходимо обратится к доктору-терапевту - вот страница с клиниками, где ведет прием врач этой специальности. Ну а лучше всего, конечно, не болеть, избегать обострений и всегда пребывать в наилучшем расположении духа, чего я вам от всей души и желаю!