Профилактика заболеваний органов зрения

СОДЕРЖАНИЕ

Почти все люди рождаются с нормальными здоровыми глазами. Именно зрение необходимо человеку для любого вида деятельности, будь то учеба, отдых, чтение или просмотр художественного фильма. И каждый человек должен понимать - потеря зрения - это большая трагедия. Но сегодня происходит всплеск заболеваний органов зрения.

 

Чем же это вызвано?

 

 Прежде всего с малой подвижностью (гиподинамией),

 неблагоприятной средой обитания,

 недостатке знаний в вопросе профилактики.


Но перед тем, как поговорить о профилактике, давайте разберемся, благодаря чему мы можем видеть?


Видеть человек может с помощью зрительного анализатора. Глазное яблоко пропускает свет через переднюю прозрачную стенку - роговицу. Проходя через нее, лучи света фокусируются на внутренней оболочке - сетчатке. Далее выделяется энергия, несущая зрительную информацию. Эта информация по проводящим путям попадает в мозг, где и анализируется. Так формируется зрительный образ.

Если все системы работают без помех - мы видим ясную, четкую картинку. Но бывают моменты, когда краски тускнеют, контуры расплываются или перед глазами стоит туман. Значит где-то произошел сбой в работе зрительной системы, появилось заболевание.
Почти все болезни глаз вызваны перенапряжением глазных мышц, что препятствует нормальному притоку и циркуляции крови и как следствие - затрудняет их питание и обменные функции. Если вы заметили нарушение зрения, советуем обратиться к окулисту.

Цены и стоимость услуг специалиста в клиниках офтальмологии

{title}

АИЛАЗ

Консультация офтальмолога + диагностика
680 грн
Тел: 044 364 10 01
Обновлено 15.05.2017
{title}

Новий Зір

Консультация офтальмолога + диагностика (взр.)
690 грн
Тел: 044 230 80 80
Обновлено 15.05.2017
{title}

Світ Зору

Консультация офтальмолога без диагностики
270 грн
Тел: 044 577 53 55
Обновлено 15.05.2017

Одним из самых действенных способов профилактики является гимнастика для органов зрения.
Предлагаем вам следующие упражнения:

 

 :: Быстро поморгайте, затем прикройте глаза и мысленно посчитайте до 5. Повторите 5-6 раз

 :: Крепко зажмурьтесь, мысленно посчитайте до 3, откройте глаза и посмотрите вдаль, мысленно посчитайте до 5. Повторите 5-6 раз
 :: Поднимите руку перед собой и вытяните указательный палец. Следите глазами за движениями руки вправо. Повторите 5 раз.
 :: Посмотрите на палец вытянутой руки, мысленно считая до 4, затем сфокусируйте взгляд на объекте, который располагается за пальцем на удаленном расстоянии, мысленно посчитайте до 5. Повторите 4-5 раз.

 

Эту гимнастику рекомендовано делать 4-5 раз в день. Длительность тренировки в пределах 3-4 минут. Если гимнастика для глаз станет вашей привычкой - вы сможете по достоинству оценить результат ваших усилий!

 

Болезни глаз | Информация по офтальмологии 1 095