Как бороться с метеозависимостью или "У природы нет плохой погоды"

Согласно статистическим фактам, каждый четвертый житель нашей планеты знаком с влиянием погодных условий на состояние своего организма. На медицинском языке это звучит как «метеотропная реакция на изменение погоды». Но самое интересное то, что пока ни одному ученому в мире не удалось досконально изучить точный механизм воздействия погодных условий на «хомо сапиенс». В ходе ряда исследований было установлено только то, что в группе риска находятся дети (поскольку  у них еще несовершенный адаптационный организм); женщины (из-за постоянных гормональных колебаний на протяжении месячного цикла); пожилые люди и пациенты с хроническими заболеваниями.

На нашей планете земля также есть свои разграничения, согласно которым жители одних территорий, благодаря хорошим климатическим условиям, не знакомы с проявлениями метеозависимости. Самыми благоприятными для проживания считаются города Сидней и Фалконбридж в Австралии; Редвуд-Сити в штате Калифорния, Канарские острова в Испании и Лазурный берег во Франции. А вот кому уж действительно не повезло, так это жителям Японии - ведь страна находиться на территории между двумя океанами. Не позавидуешь и гражданам Туманного Альбиона, а также... жителям украинского Львова - в этом древнем городе не менее сорока дней в году держится сырая, пасмурная погода.

Несмотря на такие неутешительные факты, нам не под силу изменить характер погоды. Но мы можем себе помочь пережить климатические колебания с наименьшими потерями. В первую очередь, следует определить свой метеотип - для каждого из них присущи свои характерные признаки:

• астматический - люди такого типа начинают плохо себя чувствовать в сырую погоду при сильном ветре, а также в те дни, когда колебания температурных показателей увеличиваются свыше 10 градусов. Дабы избежать в такие дни приступов удушья, обязательно следует принимать прописанные лекарства, а из дома выходить - не забыв ингалятор;
• кардиореспираторный - люди этого типа ощущают боли в грудине и учащенное сердцебиение в период магнитных бурь. В такие дни им следует придерживаться щадящего режима дня и избегать приема кофе;
• вегетативно-сосудистый - упадок сил, головокружение, потливость и озноб: эти признаки ощущают «дистоники» по гипотоническому типу. Для придания жизненной энергии им советуют при смене погоды принимать адаптогены
• церебральный - люди этого типа при смене климатических условий испытывают головную боль из-за возросшего артериального давления, повышенную раздражительность и нервозность, страдают отдышкой и бессонницей. Им рекомендуется в такие дни принимать успокоительные настои и придерживаться правильного режима дня;
• ревматоидный - «крутят суставы» - именно такое выражение можно услышать от людей этого типа. Причину такого состояния следует установить при помощи специального обследования. Ну а облегчить состояние при смене погоды поможет сауна или теплая ванна.