Визит к стоматологу: как унять страх?

Прекрасно, если предстоящий визит к стоматологу не вызывает у вас предательской дрожи в коленях, но наверняка среди ваших знакомых найдутся те, кто обходит стоматологический кабинет стороной. Таким людям собраться с духом и отправиться на приём к врачу бывает  очень не просто, ведь наши страхи порой имеют над нами громадную власть, даже если они не обоснованы.

Но, как бы пугливые пациенты не старались избежать этого неприятного визита, к стоматологу рано или поздно идти всё же придётся. Особенно не стоит откладывать визит к врачу если:
:: с момента предыдущего осмотра прошло больше чем полгода.
:: зубы болезненно реагируют на холодную, горячую или сладкую пищу.
:: дёсны кровоточат.
:: имеется неприятный запах изо рта.

Во всех вышеперечисленных случаях визит к стоматологу в Киеве не только необходим, но и неизбежен, поэтому не стоит и дальше продолжать прятаться за страхом. Постарайтесь лучше выбрать подходящее время для визита к врачу.

Чувствительность зубных нервов заметно снижается во второй половине дня, поэтому действие обезболивающих препаратов в это время будет более эффективным. Соответственно, визит к стоматологу лучше запланировать именно на это время.

Женской половине не лишним будет перед визитом к врачу свериться со своим менструальным календарём. Дело в том, что в критические дни у женщины обостряются болевые ощущения, а кроме этого, в эти дни могут наблюдаться более обильные кровотечения дёсен. Это увеличивает риск возможных осложнений.

Итак, если вы учли два вышеприведённых момента и отправились на приём к врачу, то пугливым особам не помешает так же сделать маленькое упражнение, которое поможет унять страх: глубоко вдохните, медленно втягивая в себя воздух. Затем, так же медленно выдохните, втягивая мышцы брюшного пресса. Повторите это упражнение несколько раз – это поможет вам расслабиться и снять нервное напряжение.

Надеемся, эти простые советы помогут вам преодолеть страх связанный с визитом к стоматологу и навсегда избавят вас от необходимости обходить кабинет стоматолога стороной.