Правила личной гигиены во время месячных

Об интимной гигиене у нас как-то не особо принято говорить вслух. Но как же тогда быть женщинам, у которых, согласно подсчетам, около 5 лет жизни уходит на «критические дни»? Значит, разговоры на деликатную тему для них очень важны: чем пользоваться в «этот» период; какие косметические средства гигиены подходят лучше; как правильно выбрать прокладки?

Вплоть до конца 19 века, времени, когда появились первые промышленные прокладки, женщинам приходилось использовать в их качестве любые подручные средства: пучки мха, любые кусочки ткани. И все это время они искали все возможные способы, которыми можно было бы облегчить свое состояние во время месячных. И такое средство было изобретено - первая гигиеническая прокладка была выпущена на рубеже 19 и 20 веков, а уже спустя 40 лет (в 1936 году), весь мир узнал, как может выглядеть тампон. На сегодняшний день среди всех гигиенических средств защиты, именно обычная прокладка, держит «пальму лидерства». И именно ей, а не тампонам, отдают предпочтение современные европейские женщины.

Менструальные выделения у каждой женщины абсолютно разные: у кого-то более обильные, у кого-то - скудные. Для того чтоб разобраться, какое средство защиты подойдет каждой даме индивидуально, каждый производитель прокладок, согласно требованиям международных стандартов, обязан маркировать свою продукцию соответствующим количеством «капель» на упаковке. Так можно понять о возможности того или иного средства впитывать выделения.

Кровь, которая выделяется во время месячных, сама по себе не имеет четко выраженного запаха. Но уже спустя час после нахождения на прокладке, в ней стремительно увеличивается количество бактерий. Именно размножение бактерий приводит к появлению неприятного запаха и дискомфорта. Чтобы этого не произошло, каждой женщине необходимо придерживаться простых правил личной гигиены во время месячных:
:: не зависимо от обильности выделений, прокладки нужно менять не реже одного раза в 4 часа. Даже если кровь выделяется настолько скудно, что бывает достаточно 2 прокладок в день, количество вредных бактерий при несвоевременной их замене растет в устрашающей прогрессии. Если вы используете тампоны, их менять необходимо каждые два часа;
:: во время сна используйте специальные ночные прокладки, которые обладают удлиненными размерами и большей абсорбцией, что позволяет тщательно уберечься от протеканий;
:: принимайте интимные водные процедуры не реже двух раз за день. При этом желательно использовать специальные косметические средства, которые позволяют сохранять естественную кислотность влагалища и поддерживают защиту от влияния патогенных микроорганизмов;
:: не используйте прокладки с парфюмерными отдушками и не натуральной оболочкой. Аналогичное требование касательно естественных материалов выдвигается и к нижнему белью: ношение синтетических трусов приводит к различным нарушениям;
:: «побалуйте» себя целебными настоями для подмывания, которые помогают предотвратить воспаления. Готовить их очень просто: заварить кипятком по 1 столовой ложке ромашки. Календулы, тысячелистника или череды; процедить и использовать в теплом виде.