Усталость защищает организм, но не всегда

Усталость в норме это физиологическое состояние, которое возникает вследствие напряжения или длительной деятельности человека и выражается во временном снижении работоспособности.

Усталость - природная физиологическая реакция, которая имеет большое значение для организма: первая степень усталости стимулирует восстановительные процессы, которые во время повторной деятельности способствует повышению его работоспособности.

Очень важно своевременно предупреждать развитие сильной усталости и переход ее в патологическое состояние - переутомление.

Усталость может быть:

- общей, когда страдает весь организм и снижается общая работоспособность.

- локальной, когда страдает отдельные грани и снижается их функция.

Усталость возникает не только при физической нагрузке, но и при умственной деятельности.

В организме уставшего человека происходят изменения:

:: изменяется состав крови и жидкости межклеточной,
:: усиление работы сердца,
:: учащение дыхания,
:: снижение силы и скорости работы мышц,
::  притупляется внимание, память снижается,
:: нарушается согласованность и точность движения, что приводит к снижению работоспособности.

Следовательно, усталость у здорового человека - природная физиологическая защитная реакция организма, которая ограничивает истощение и перенапряжение.
Если после отдыха чувство усталости не проходит или усталость на протяжении длительного времени, необходимо обратиться к врачу. Так как усталость может быть проявлением различных заболеваний - первичная усталость.
Либо вторичная усталость как следствие побочного действия лекарств, депрессии, нарушение сна.

Патологическая усталость может быть проявлением рассеянного склероза. Поэтому если вы страдаете патологической усталостью, обратитесь к невропатологу.