Низкое давление - что далать? Причины и лечение

Статья о низком давлении в сосудах, его причинах и лечении.

Вы пьете в день по десять чашек крепкого кофе и хотите только одного – выспаться? Возможная причина вашей проблемы – гипотония. Истинная причина низкого давления – это артериальное давление, которое ниже 90/60 мм рт. ст. Такое состояние встречается очень редко и требует серьезного лечения. Однако и обычное низкое давление (когда верхняя граница – ниже 100 мм рт. ст.) может доставить человеку массу неприятностей. А особенно, когда 2-3 летнее чудо требует вашего сиюминутного внимания. И вы понимаете, что силы вам нужны – воспитывать малыша, любить себя, мужа, жизнь… Но откуда их взять?

Идем сдавать анализы! Среди физических причин низкого давления самая распространенная – это железодефицитная анемия. Прежде всего, это касается недавно родивших мам. Так как их организм отдал ребенку почти все свои запасы витаминов и минералов. Гемоглобин, (являющийся показателем того, насколько полно клетки крови насыщаются кислородом) становится низким, падает тонус сосудов, и вы чувствуете постоянное головокружение, сонливость, раздражительность. Для того чтобы убедиться  в наличии или отсутствии анемии, недостаточно сдать только анализ крови, показывающий величину гемоглобина. Необходимо исключить скрытый железодефицит. Для этого проводят специальное исследование крови на ОЖС (фактор свертываемости), ферритин (фактор железа).

Если у вас хорошие анализы, значит причина низкого давления не в анемии. Есть еще один недуг, способный повлиять на тонус сосудов, – гипотиреоз (недостаточная выработка гормонов щитовидной железы). Для ее нормальной работы необходим йод. Для профилактики гипотиреоза включите в свой рацион йодированную соль вместо обычной. И сдайте обязательно анализ крови на гормон ТТГ – его величина покажет, как работает ваша щитовидная железа. Эти анализы необходимо сделать для того, чтобы суметь вовремя выявить и вылечить недуг.

Что делать при низком давлении? Само по себе давление выше 90/60 мм рт. ст. является здоровым, особенно для женщин. Но вот неважное самочувствие никак не назовешь нормой. Поэтому не нужно стремиться к идеальным 120/80. Вам необходимо разобраться, в чем причина плохого самочувствия. Наверняка вы слышали такой термин «вегетососудистая дистония». Такое название носит дисбаланс в работе нервной системе и тонусе сосудов. А причиной этого состояния является застарелый внутренний конфликт, невроз. Оказать квалифицированную помощь может невролог и психотерапевт. Но если вам пока не хватает времени ходить по врачам, придется приспосабливаться к низкому давлению. Старайтесь пить как можно больше жидкости – тошнота и головокружение это предвестник обезвоживания организма. Какой бы разбитой вы себя не чувствовали, не пренебрегайте спортом. Прекрасно подойдут пешие и велосипедные прогулки, плавание. Отлично тонизируют не только кофе, но и травы – лимонник, пион, элеутерококк, женьшень.