КАК СДЕЛАТЬ ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОЙ ГРУДЬ?

Если вы хотите добиться максимально идеальной груди, упругой и высокой в вашем меню должно быть достаточное количество молочных продуктов. А также продуктов, богатых содержанием витаминов А, Е и С, например, моркови, абрикосов, цитрусовых, шпината. Также бананы и курага, отрубной хлеб, цельнозерновые каши помогут приобрести вашей груди привлекательные формы. Пивные дрожжи, содержащие тиамин, придадут груди упругость.

Следите за весом. Резкое похудение приводит к тому, что грудь теряет жировую прослойку, которая и придает ей округлость. Напротив, при чрезмерном наборе веса на груди могут появиться растяжки.

Неплохой эффект будет от массажа водой. Когда вы принимаете душ, струей воды совершайте круговые движения от талии к плечам, включая зону декольте. Напор можно увеличить, когда вы массируете область вокруг груди. Еще лучше, если массаж вы будете делать контрастным душем, чередуя то теплую то холодную воду. А ежедневное ополаскивание груди холодной водой надолго поможет сохранить форму бюста.

Утром полезно массировать грудь кубиками льда круговыми движениями, это укрепляет и подтягивает кожу груди и декольте.

Полезной будет солевая ванна. Возьмите сто грамм морской соли (продается в аптеках) и растворите в небольшом количестве, примерно одном литре, воды, затем вылейте в теплую ванну. Погрузитесь в воду на 15 минут, после принятия ванны осторожно помассируйте грудь мягким махровым полотенцем круговыми движениями. Сильно не нажимайте. 

Летом не загорайте топлес, особенно, если вам уже исполнилось 30. Во-первых, под воздействием ультрафиолета кожа груди очень быстро стареет, ведь она тоньше кожи лица в 2 раза. Появляются преждевременные морщины вокруг соска или пигментные пятна на декольте, которые потом очень трудно выводятся. Во-вторых, загорая таким образом, вы повышаете риск онкологических заболеваний.

Чрезмерно частое посещение парной тоже неблагоприятно скажется на форме бюста.
Зато плавание зимой в бассейне, а летом в открытых водоемах помогает развитию тех мышц, которые помогают поддерживать ваш бюст.

Старайтесь не носить бюстгальтер, особенно поддерживающий или сильно сдавливающий больше 12 часов в сутки, так как он препятствует нормальному току лимфы в молочной железе.

И не забывайте питать кожу груди увлажняющими кремами или сливками с витаминами, а также разнообразными масками, только обращайте внимание на состав, он должен быть максимально натуральным, все-таки это очень деликатная зона.