Ухаживаем за грудью

Упругая здоровая грудь – мечта любой женщины. Все хотят, чтобы их грудь была красивой формы и нужного размера. Ради этого многие женщину готовы идти даже «под нож» пластического хирурга. Они делают различные подтяжки кожи груди, вживляют себе силиконовые имплантаты. Однако в последние годы усиливается тенденция к натуральной красоте. Многие звезды проводят операции по удалению силикона из груди. Это не случайно, помимо неестественного внешнего вида, научно доказано, что эти имплантаты способны негативно влиять на женское здоровье.

Таким образом, возникает вопрос, как без хирургических вмешательств сделать свою грудь привлекательней. Ответ прост, необходимо надлежащим образом ухаживать за ней.

1) Необходимо проводить водные процедуры. Утром нужно совершать холодные обливания, начиная с теплой воды и постепенно делая ее более холодной. Это способствует активации кровообращения, а значит, грудь готова к следующим процедурам.

2) Следует обтирать грудь морской солью. Столовая ложка соли расторяется в 0,5 литра холодной воды. В данный раствор обмакивается мягкое полотенце, отжимается и массирующими движениями обтирается каждая грудь примерно около минуты.

3) Очищение кожи груди специальным молочком.

4) Питание кожи можно обеспечивать специальным кремом для груди. В качестве народного и более бюджетного варианта можно воспользоваться маслом шиповника. Средства наносятся массирующими движениями.

5) Необходимо следить за своим здоровьем и правильно питаться. В рационе девушки должно быть меньше соли, копченой и жареной пищи, а также алкоголя. Наиболее полезны для здоровья груди продукты, позволяющие регулировать водный баланс в организме. Сюда относятся рис, бананы, пивные дрожжи, витамины С и В6.

6) Следует делать гимнастику для груди. Движения руками, имитирующие плавание, сжимание рук над головой в кулак и другие упражнения позволяют развивать мышцы груди, а соответственно улучшать ее состояние.

7) Самый полезный вид спорта для здоровья груди – это плавании. Регулярно нужно заниматься в бассейне. Это придаст груди достаточную упругость и привлекательность. Помимо этого, плавание полезно для всего организма в целом.

Таким образом, тратя около получаса времени в день на соответствующий уход за состоянием груди, вы в скором будущем заметите большие перемены в лучшую сторону. Не пренебрегайте этим, милые дамы!