Личная гигиена - гигиена здоровья!

Для того,чтобы быть здоровым необходимо всего лишь соблюдать правила личной гигиены. Правила,которым нас учат родители, воспитатели и учителя школы.

Основным правилом является мытье рук перед приемом пищи, после контакта с животными и после туалета. Такое банальный способ профилактики может защитить ваше здоровье от большинства аллиментарных инфекций (инфекции, которые попадают "через рот"),а следовательно сохранить вас здоровым и жизнерадостным. К тому же поможет сохранить в целостности ваш кошелек, т.к лечение инфекции сейчас требует применения антибиотиков, а судя по ценам в аптеках Киева, они теперь стоят немалых денег.

Вторым способом гигиены является чистка зубов по утрам и вечерам. Об этом знают так же все с раннего детства, но мало кто знает, что это ОЧЕНЬ важный способ профилактики болезней. Мало того, что через рот в наш организм попадает вместе с пищей и водой множество бактерий, к тому же ротовая полость является резервуаром для этих батерий. Т.е они там размножаются, "набираются сил", а потом целой армией атакуют наш организм. Вообщем чистка зубов - ценное оружее в борьбе с болезнями.

Третьем пунктом является прием ванны и душа - тут на любителя. Прием ванны или душа сравнимо с мытьем рук, только в большем размере. Кроме чистоты и положенного социального вида, данные процедуры снимают стрессы, тонизируют или наоборот расслабляют ваше тело, что в современном мире очень важно.

Четвертое, мыть продукты питания перед употреблением. На продуктах питания находятся мириады инфекций, многие из которых опасны и сложноизлечимы. Например, на куринных яйцах содержиться Сальмонелла typhimurium и Сальмонелла enteritidis, которые вызывают сальмонелез. Но его можно избежать, если перед приготовлением яиц их помыть под проточной водой.

Пятое - содержать в чистоте свое место для сна. Многим известны случае нахождения в постельном белье клещей, которые не дают нормально выспаться и к тому же являются переносчиками многих болезней.

Таким образом, если соболюдать ряд простых и в социальном плане необходимых мероприятий, можно заметно улучшить свое качество жизни и застраховать себя от плохого самочувствия и лишних растрат на лечение в клиниках Киева.