Немного о лимфе и лимфатической системе человека

Знаете ли вы о том, что в человеческом организме существует особая жидкость, которой больше чем крови почти в четыре раза? Речь идет о лимфе. Именно она активно циркулирует во всем теле, омывая каждую его клеточку. А, проходя через особые «накопители» - лимфоузлы, она очищается и обновляется. Именно лимфоузлы являются теми «глашатаями», которые своими размерами оповещают о неполадках в организме. Дело в том, что зараженная возбудителями заболеваний лимфа, попадая в узлы, вызывает их воспаление и припухлость - лимфаденит. И чаще всего воспаляются те узлы, которые ближе всего находятся к очагу инфекции.

Для нормального очищения клеток от продуктов жизнедеятельности необходимо, чтобы лимфа была текучей и чистой.

В отличие от кровеносной системы, которая имеет свой особый «насос», помогающий прогонять кровь по всему организму, лимфатическая система человека таким «двигателем» не обладает. Но на лимфоотток значительное воздействие оказывает… человеческая диафрагма. Глубокое дыхание способствует активному движению диафрагмы и лимфы соответственно.

Есть ряд факторов, которые влияют на качество лимфы. В первую очередь, это питание. Жирная пища провоцирует повышение вязкости лимфы. Следовательно, клетки очищаются плохо, продукты обмена в них накапливаются, а кислород и питательные вещества поступают не в полном объеме.

Обмен веществ на клеточном уровне зависит от оптимального соотношения калия и натрия. Если баланс нарушен - обменные процессы замедляются. Сокращение колличества калия менее 0,35% от массы тела человека, грозит серъезными проблемами для здоровья.

Основным поставщиком калия в организм являются злаки, а также свежие овощи и фрукты: зеленый горошек, кабачки, картофель,помидоры, яблоки, апельсины.

Для хорошего оттока лимфы немаловажное значение играет и колличество поступающей  в организм жидкости. При этом, большая роль отводиться обыкновенной чистой воде, которую следует употреблять ежедневно.