Как повысить сексуальное либидо женщине?

Регулярная половая жизнь очень важна для женского организма, т.к. она сильно влияет на физическое и психическое здоровье. Незначительные факторы могут влиять на наше настроение и сексуальную жизнь. В некоторых случаях вы сами можете повысить сексуальное желание, если будете придерживаться некоторых советов.

Усталость от ежедневных забот является главным виновником отсутствия сексуального влечения. Чуть больше половины женщин считают, что они испытывают трудности в половой жизни из-за повседневных забот. Конечно, вы не сможете постоянно хранить в себе много энергии, но есть способы сохранить работоспособность подольше.

Исследование показывает, что чем дольше вы проводите время за различными электронными гаджетами, тем меньше у вас шансов отдохнуть вечером в постели. Так что в следующий раз, когда вы приходите домой с работы, старайтесь не включать телевизор или компьютер. Вместо этого приготовьте вкусный ужин, зажгите свечи и включите расслабляющую музыку.

Если вы страдаете от диабета или гипертонии, то, скорее всего, ваш сексуальный аппетит не слишком сильный. Гормональный дисбаланс также может привести к отсутствию сексуального желания. Поэтому важно следить за состоянием своего здоровья. Возьмите дело в свои руки и начните заниматься любимым спортом, это принесет не только удовольствие, но и улучшит ваше здоровье.

Для лучшего результата объедините спорт с диетой, включающей в себя много овощей, фруктов, цельного зерна и рыбы. Не забывайте также употреблять оливковое масло. Исследования показали, что женщины, придерживающиеся такого режима, отмечают значительное повышение сексуального желания в течение нескольких месяцев.

Не бойтесь обращаться к сексопатологу для лечения отсутствия сексуального влечения. Вполне возможно, что количество эстрогена в организме находится ниже минимального уровня, и вы должны будете пройти курс небольшого лечения.