» » Как убрать двойной подбородок без операции

Как убрать двойной подбородок без операции

СОДЕРЖАНИЕ

Как убрать двойной подбородок без операции К чему только не прибегают женщины, чтобы сделать шею еще красивее: SPA процедуры, массаж  и прочее. Чтобы преобразить свою красоту и выглядеть привлекательнее, хороши все способы. К таким средствам имеет отношение и пластическая хирургия.
В большинстве случаев именно этот способ используют люди, чтобы убрать заметно проявляющийся двойной подбородок, искажающий красоту шеи. И се же, вернуть прежнюю привлекательность шеи можно и без помощи пластической хирургии. Самое главное здесь – терпение и усердие.


А сейчас, давайте узнаем, как в домашних условиях без проблем избавиться от двойного подбородка без операции. Предлагаем отличное решение проблемы при помощи нескольких простых упражнений. Делайте их в течение одного месяца. Если уж совсем все запущено, то заниматься стоит немного подольше. Чтобы заниматься этими упражнениями, совсем не обязательно уделять определённое время. Упражнения можно делать во время принятия душа или даже в процессе приготовления пищи. Желательно, чтобы Вас во время этих занятий никто не видел, поскольку о вас могут неправильно подумать.

 

  • Итак, давайте приступим к первому упражнению. Представьте, что сейчас на вашем подбородке висит тяжелый груз, который надо поднять. Плавно приподнимите ваш подбородок, одновременно запрокинув голову назад, и напрягите все шейные мышцы. Повторите данное упражнение примерно 5-8 раз.
  • Переходим ко второму упражнению. Усилием мышц тяните нижнюю губу книзу, так, чтобы были видны нижние зубы. Проделайте данное упражнение примерно 5-6 раз.
  • А сейчас можно перейти к третьему упражнению. Кулаками подоприте подбородок, после чего откройте рот, преодолев сопротивление рук. Проделайте данное упражнение  7-9 раз.
  • Как убрать двойной подбородок без операцииПлавно переходим к четвертому упражнению. Наклоните голову влево, при этом сместив челюсть к левому плечу. После этого наклоните голову вправо, и сместите челюсть соответственно к правому плечу. Это упражнение делайте по 5 раз в правую и левую стороны, соответственно.
  •  Упражнение пятое. Откиньте назад голову, затем вперед и вверх выдвигайте нижнюю челюсть, и при этом старайтесь достичь кончика носа нижней губой. Проделайте дано упражнение 5-8 раз.
  • И, наконец, последнее упражнение. Прижмите вашу ладонь к грудной клетке немного ниже ключицы и потяните вниз. Выполняя упражнение, прижмите плотно ваши губы так, как будто вы сейчас зажали губами карандаш. Зафиксируйте данное упражнение в течении примерное 3-6 секунд, после чего вы можете расслабиться. Повторить это упражнение необходимо 10-20 раз.


Выполняя данные упражнения, вы без труда сможете избавиться от двойного подбородка и вернуть естественную красоту вашей шее.


Еще немного советов. Для кожи шеи и подбородка  весьма необходимо следующее упражнение. Перед его выполнением нужно подготовиться: возьмите чайную ложку поваренной соли и разбавьте ее в двух  литрах теплой воды. Возьмите жесткое полотенце, смочите его подготовленной водой отожмите, скрутите жгутом и, держа полотенце обеими руками, в течении 2-6 минут несильно поколачивайте им по подбородку. Данное упражнение положительно влияет на состояние кожных покровов и помогает бороться с двойным подбородком.

И наконец, еще один совет: регулярно пользуйтесь кремами. Область подбородка и шей - самая заметная зона, поскольку она, выдает возраст женщины, словно паспорт. Насколько женщина ни была красиво подкрашена и одета - если она не позаботилась о коже шее, то ей не стать моложе. Именно поэтому, если вы хотите как можно длительнее сохранить красоту шеи, вам необходимо регулярно питать ее. И увлажняющий крем – то, что вам необходимо.


Итак, дорогие друзья, мы с вами поняли, как в домашних условиях при помощи комплекса упражнений легко избавиться от двойного подбородка.

Медбиблиотека 2 639

• Витрина клиник •