БАД - употреблять или нет?

В наше время всё больше и интенсивнее рекламируют различные витамины и полезные микроэлементы. На рынке появилось огромное количество компаний, которые предлагают нам биологически активные добавки к пище. Произошёл скачок интереса и бум на БАДы среди населения. Впервые о добавках мы узнали в 1980 году, когда компания «Herbalife» предложила чудесное избавление от лишних килограммов с помощью биологически активных добавок. Но эта затея с крахом провалилась. Но так ли полезно принимать витамины и БАДы, и можно ли обойтись без них? Имеется ли негативное воздействие?

Человеческий организм не может самостоятельно производить витамины и различные минералы. Но они крайне необходимы нам для поддержания организма и укрепления здоровья.

Существует два пути поступления витаминов и минералов в организм. Первый - это природное пополнение этих веществ в организме с помощью употребления фруктов, овощей и других продуктов питания. Но ухудшение экологического состояния на планете, различные генетические модификации сортов, привели к тому, что количество витаминов в них на порядок уменьшилось. Это повлекло за собой необходимость пополнять их количество в организме искусственно, путём приёма различных БАДов.

Что собой представляют БАДы? Как утверждают производители - препараты полностью натурального происхождения. Это выжимки из сырья растительного, животного или минерального происхождения, и синтезированные химическим путём.

В учёном мире не умолкают дебаты по поводу пользы и вреда от применения БАДов. Одни считают их полезными и крайне необходимыми для организма человека, другие напротив склонны к тому, что при правильном и сбалансированном питании организму всего достаточно.

Распространённым является то заблуждение, что люди считают БАДы лекарством! Это не так. Компании производители акцентируют внимание на том, что это только биологически активная добавка к пище, и они могут помочь восполнить недостающие вещества, или использоваться как вспомогательный препарат в курсе лечения. Но БАДы не вылечат вас.

Некоторые считают, что БАДы способны даже спровоцировать развитие каких - нибудь заболеваний. Это не доказанный факт, но не стоит забывать, что любые предположения не беспочвенны, и могут быть правдой. Не стоит забывать и о том, что у БАДов, как и у обычных лекарств могут быть противопоказания, и они могут иметь побочный эффект. Не достаточно изученным остаётся процесс взаимодействия БАДов с другими лекарственными препаратами. Употребление в них различных трав может вызвать аллергическую реакцию!

По данным исследований мы потребляем БАДов больше, чем даже Япония. Их употребляет аж 80% населения.

Вы хозяева своей жизни и своего здоровья! Вам решать, что вам принимать, а что нет! Но не забывайте, что всегда нужно проконсультироваться у врача прежде чем что-то употреблять, и не нужно с доверием относиться ко всему, что нам предлагает реклама. Внимательно читайте состав препарата и не увеличивайте допустимую дневную дозу. Берегите себя и своё здоровье, оно бесценно!