Осень - пора депрессий

Осень традиционно считают сезоном депрессий. Мрачная, неприветливая погода, колебание температуры и влажности воздуха, атмосферного давления - все это негативно влияет не только на физическое самочувствие, но и на состояние души.

Причина депрессии кроется в нашей физиологии: дефицит света подавляет образование серотонину, который является главным регулятором нашего настроения, сна, аппетита.

Кое-кто депрессию и болезнью не считает, подумаешь, плохое настроение, печаль на душе.

Но ученые говорят, что есть разные формы депрессии:

:: классическая, меланхоличная,

:: депрессия тревожная, что сопровождается болезненной подвижностью, хроническим беспокойством.

:: также депрессия агрессивнуюя, когда человек постоянно срывает зло на окружающих.

:: наиболее коварной является так называемая ироническая или “улыбающаяся депрессия”, когда больной пытается скрыть свое состояние, шутит, подсмеивается над всем, а между тем на душе у него черная тоска. В этом случае наибольший риск суицида.

Известно, что почти пятнадцать процентов больных депрессией делают попытки наложить на себя руки.

Не секрет, что самым сильным провокатором депрессии является стресс, сильное эмоциональное потрясение. Что чем более длительной является психологическая нагрузка, тем более серьезные его последствия.

Мужчины тяжелее переживают стрессы и чаще впадают в депрессию, чем женщины. Говорят, что склонность к депрессиям можно унаследовать: если кто-то из родителей страдал от расстройств нервной системы, - большая вероятность их возникновения и у вас.

Психологи советуют не защелкиваться в своих проблемах, больше двигаться, заниматься спортом. О том, что депрессия сегодня становится все более распространенным заболеванием, свидетельствует статистика: каждый седьмой человек переживал депрессивное состояние.

Ежегодно растет и количество людей, которые прибегают к антидепрессантам. В 2007 году украинцы потратили на антидепрессанты вдвое больше денег, чем в 2005. Приблизительно такими же темпами растут и расходы наших соотечественников на снотворные, и успокоительные средства. Способствует этому интенсивная реклама, которая обещает, что, употребляя те или другие таблетки, можно быстро “взять себя в руки”, нормализовать сон, снять психоэмоциональное напряжение.

Однако медики предостерегают: прежде чем покупать лекарства от депрессии, нужно посоветоваться с врачом.